NEWS SUPPORT

Perut ramping adalah impian banyak orang khususnya usia setengah baya, baik pria maupun wanita. Ketika mulai menginjak usia 20an tahun, biasanya tanda~tanda perut buncit sudah mulai tampak. Jika demikian, kebanyakan dari kita mulai rajin melakukan latihan sit~up. Namun, tidak semua orang berhasil mengecilkan perut buncit hanya dengan melakukan gerakan tersebut. Karena perut buncit berhubungan erat dengan masalah abdominal fat khususnya lemak visceral. Cara paling efektif untuk menghilangkan lemak di perut adalah dengan memperbaiki gaya hidup secara keseluruhan. Termasuk memperbaiki pola makan, istirahat teratur serta aktif bergerak seperti rutin olahraga kardio (latihan yang bertujuan melatih organ jantung). Bernafas dalam-dalam Dan selain gaya hidup sehat sebagaimana disebut diatas. Menurut Erin Palinski-Wade (dalam reference portal, Dummies) menyebutkan bahwa ada satu lagi kebiasaan positif yang dapat membantu seseorang mendapatkan perut ramping yakni, bernafas dalam~dalam. Caranya a

Lemak di sekitar perut, yang juga disebut lemak visceral, perut buncit, dan sebagainya, adalah jenis lemak yang ditemukan lebih dalam di dalam tubuh dibandingkan dengan lemak subkutan, yang terletak tepat di bawah kulit. Banyak orang yang didiagnosis setiap hari dengan kadar kolesterol tinggi, penyakit diabetes, jantung, dan sebagainya semua ini terkait dengan lemak perut. Olehkarena itu kami hadir dengan tips menghilangkan lemak dalam semalaman yang pantuk Anda coba... Anda akan membutuhkan bahan berikut: 1 sendok makan bubuk jahe atau jahe segar parut 4-5 sendok body lotion bungkus plastik handuk elastis perban Petunjuk: Rendam handik dalam air hangat dan menerapkannya disekitar daerah yang ingin Anda kompres dengan jahe. Biarkan selama 5 menit, sehingga kehangatan membuka pori-pori. Campurkan jahe dengan beberapa krim body lotion dan oleskan pada daerah perut yang ingin Anda hilangkan lemaknya. Kemudian gunakan pelastik untuk membungkus daerah tersebut. Lalu eratkan menggunakan perb

Banyak pria dan wanita memiliki masalah dengan lemak perut dan mencari solusi cepat untuk menyingkirkan itu. Beberapa orang merasa sangat sulit untuk menolak makanan yang tinggi kalori karena mereka memiliki rasa yang lezat dan begitu menggoda sehingga sangat sulit untuk ditolak untuk di konsumsi bahkan dalam jumlah banyak. Kadang-kadang, Anda bahkan dapat makan berlebihan, dan itu benar-benar buruk. Namun, membaca artikel ini dengan hati-hati dan mencari cara untuk membuat minuman yang menakjubkan yang akan membantu menyingkirkan lemak perut. Minuman ini dibuat dari bahan-bahan alami yang akan membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan racun berbahaya. Anda akan merasa lebih ringan. Konsumsi rutin minuman ini pasti akan meratakan perut Anda. Bahan-bahan yang harus di siapkan: 2 liter air 1 sendok teh parutan jahe 1 mentimun ukuran sedang 12 daun mint Pertama, potong mentimun kecil dan menambahkannya dalam gotol atau gelas kaca besar campurkan dengah bahan-bahan y

Kebanyakan orang mencari cara yang efektif dan berkelanjutan untuk menurunkan berat badan hanya perlu menggabungkan diet sehat dengan olah raga yang cukup. Saat makan dengan jumlah yang berlebihan, mentimun bisa menjadi sebagian besar menu diet. Karena mereka rendah kalori, mentimun akan membantu Sista kenyang tanpa menambahkan sejumlah besar kalori diet Sista. Timun ditambah telur adalah salah satu cara diet yang sudah sering didengar, satu temanku menerapkan cara ini dan mendapatkan hasil diet yang cepat! Hanya dalam seminggu, dia berhasil kurus 10 kg. Catatan : Seminggu pertama paling penting, kamu hanya boleh makan telur dan timun yang direbus, makan sampai kenyang, tapi jangan sampai terlalu kenyang! Satu Minggu pertama  Menu timun tambah telur  Pagi : 1 butir telur, 1 batang timun  Siang : 1 butir telur, 1 porsi timun goreng  Malam : 1-2 batang timun atau 1 porsi timun goreng  Mulai minggu kedua sudah boleh konsumsi makanan lainnya, seperti daging rebus, sayuran, tapi usahakan j

Kamu bingung dengan cara menurunkan berat badanmu? Tenang saja ada satu cara yang bisa kamu coba untuk mengurangi berat badanmu sebanyak 10kg dengan menggunakan air ajaib ini.Mulai hari ini udah bisa mulai dicoba deh! Pasti banyak orang di sekitarmu yang bilang, "Minum air saja bisa bikin gue gemuk," bukan? Hal ini sebenarnya berhubungan dengan kesehatan tubuhmu sendiri yang mudah sekali untuk menumpuk lemak dalam tubuh. Namun sekarang ada cara baru untuk mencegah penumpukkan lemak dalam tubuhmu, yaitu dengan meminum air jahe dan madu ini.  Ramuan ini bisa meningkatkan kualitas kesehatan tubuhmu. Cara pembuatan air jahe dan madu: Pakai 2 lembar jahe yang sudah dipotong kira-kira seberat 10 gram saja. Kemudian siapkan 200 mg air hangat. Jangan gunakan air yang terlalu panas karena dia akan merusak khasiat yang pada jahe dan madu. Campurkan jahe dan satu sendok madu, kemudian aduk secara merata. Minuman ini pun siap disajikan. Minumlah air jahe dan madu ini tiga kali sehari. Mi

Campuran bahan alami tertentu memiliki efek pencahar yang kuat, sedangkan yang lain lebih efektif merangsang proses pembakaran lemak. Namun, akan menjadi ideal jika kita mendapatkan campuran bahan alami tertentu yang memiliki kedua kualitas tersebut. Akumulasi lemak di sekitar perut dan pinggul adalah yang paling sulit untuk disingkirkan. Tubuh membakar lemak saat Anda tidur, yang berarti semakin lama Anda tidur, semakin banyak lemak yang dibakar tubuh Anda. Namun terlalu banyak tidur juga tidak baik bagi kesehatan. Minuman ini memiliki kemampuan untuk merangsang proses pembakaran lemak saat Anda tidur. Telah terbukti bahwa dengan campuran ini lemak tubuh Anda akan mencair yang belum pernah terjadi sebelumnya. Satu jam sebelum tidur, buatlah campuran dari  bahan berikut untuk kemudian diminum: 1 ikat peterseli organik 1 buah lemon organik, segar 1 sendok teh kayu manis organik 1 sendok teh jahe organik Berikut adalah beberapa cara efektifi menggunakan Jahe dalam menurunkan berat badan:

Pisang merupakan buah yang paling dikenal banyak orang. Tapi, tak banyak yang mengetahui bahwa kulit pisang memiliki banyak manfaat. Ya, kulit pisang mengandung kalium yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kalium dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga tubuh Anda akan lebih banyak membakar kalori, dan memberikan vitalitas untuk otot Anda. Lalu, kenapa harus kulit pisang? Kulit pisang mengandung beberapa zat yang bermanfaat untuk tubuh, seperti vitamin A, lutein, pencegah kanker, termasuk vitamin B yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga sistem pencernaan. Selain itu, kulit pisang mengandung serat larut dan tidak larut dalam jumlah besar, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan bahkan mampu menurunkan tingkat kolesterol. Sedangkan untuk menurunkan berat badan, pilihan terbaik adalah menggunakan pisang hijau. Pisang hijau mengandung probiotik, yang sangat bermanfaat untuk pencernaan Anda. Selain itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa kulit p

Jika Anda ingin melakukan detoksifikasi untuk tubuh Anda, semua yang Anda konsumsi harus bisa membantu dalam proses detoksifikasi tersebut, tetapi Anda juga perlu menyediakan minuman yang satu ini. Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi tomat yang kaya likopen, biji-bijian dan sayuran, yang akan meningkatkan proses pembersihan. Lakukan diet ini di akhir pekan. Teknik diet ini tak hanya bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, tapi juga bisa menyingkirkan lemak membandel di tubuh Anda hanya dalam waktu 48 jam. Berikut teknik diet yang bisa Anda terapkan. Bahan-bahan : 300 ml air 1 sendok makan sirup maple 2 sendok makan perasan lemon 1 sendok teh lada 1 sendok teh jahe Cara membuat dan aturan pakai: Campur semua bahan di atas dan minuman sehat siap dihidangkan. Konsumsi minuman ini di malam hari sebelum tidur. Untuk mengaktifkan metabolisme Anda, coba minuman ini: 6 sendok makan perasan lemon 4 siung bawang putih 2 buah tomat 500 ml air 6 buah es batu Cara membuat dan aturan pakai: Campur

Buah nanas memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan sangat efektif dalam melawan retensi air, kembung dan selulit. Nanas kaya akan kandungan air (sekitar 90 persen), kalium yang dapat menghilangkan kandungan air, dan besi yang mampu menciptakan sel-sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, nanas juga kaya akan bromelain yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Tak hanya itu, nanas juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Diet nanas memiliki kemampuan untuk menetralisir efek dari makan berlebih dan racun yang masuk ke dalam tubuh karena konsumsi makanan yang tidak sehat. Diet nanas dapat membantu menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu. Nanas merupakan buah hipo-kalori, dalam 100 gram buah nanas mengandung 40 kalori. Konsumsilah nanas dalam keadaan segar dan matang serta simpan di lemari es dalam keadaan terbalik, agar kandungan gulanya dapat terdistribusikan secara merata.  Potong dan konsumsilah s

Hem, siapapun pasti kepingin kalau denger ini. Dan ini bukan omongkosong belaka. Karena tipsnya begitu mudah. Tanpa obat pelangsing yang berbahaya bagi kesehatan, tanpa operasi yang beresiko, tanpa melakukan diet. Waow! Inilah sebuah resep alami yang dapat menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram selama 21 hari tanpa diet. Resep ini sangat bermanfaat bagi semua orang yang ingin menghilangkan masalah berat badan berlebih dan perut buncit. Dilansir dari Healthtipsportal.com resep ini sudah teruji dan terbukti efisien bagi siapa pun yang mencobanya. Plus, resep ini tentunya benar-benar sangat murah dan mudah untuk dibuat. Membuat resep alami untuk menurunkan berat badan ini kamu hanya perlu mempersiapkan satu buah jeruk, empat buah jeruk limau, dan tiga sendok makan madu.  Jika bahan-bahan sudah terkumpul, maka yang harus kamu lakukan adalah mencampurkan semua bahan-bahan tadi kedalam wadah yang sudah berisi setengah liter air. Setelah semua bahan tercampur, masak dalam api sedang dan b

Memiliki bobot tubuh seberat 96 kilogram, membuat Maurin Handayani merasa kesulitan dalam berkegiatan. Sejak saat itu ia berkomitmen ingin memulai hidup sehat dengan melakukan olahraga yang tidak menyita waktunya. Berlari pun menjadi pilihan utamanya. Meski awalnya sulit untuk dilakukan, wanita kelahiran 17 Maret 1978 ini membiasakan dirinya untuk bangun lebih pagi dan mencoba berjalan cepat mengelilingi daerah perumahannya. "Aku awalnya jalan cepat biasa, akhirnya lari pelan-pelan tapi konstan. Rutenya ke Salemba, Matraman, Pramuka, terus balik lagi ke rumah," ucap Maurin yang bekerja sebagai Media Expert di Inke Maris & Associates, ketika berbincang dengan Wolipop, Rabu (29/10/2014). Olahraga ini dilakukannya selama lima kali dalam seminggu dan berlangsung selama tiga bulan. Usahanya tak sia-sia, berat Maurin turun sebanyak 15 kilogram. Inilah yang membuat wanita 26 tahun ini semakin bertambah semangat untuk lari. Hingga Oktober 2012, dirinya mulai intens untuk berlari.

Hampir semua orang, termasuk saya, tentu menginginkan perut yang rata. Perut rata tak hanya akan memperindah penampilan Anda, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lain, seperti terhindar dari kolesterol atau penyakit jantung. Untuk mendapatkan perut rata dalam 6 hari, tentu ada hal-hal yang harus Anda lakukan. Salah satunya yang tak kalah penting adalah, perubahan pola makan untuk menyingkirkan timbulan lemak di perut Anda. Selain itu, terapkan 6 tips di bawah ini, untuk mendapatkan perut rata dalam waktu kurang dari seminggu. Ingat, lakukan dengan disiplin, agar perut indah yang Anda idam-idamkan dapat terwujud dalam waktu singkat. Hindari natrium. Konsumsi makanan asin, dapat menahan lebih banyak cairan di dalam tubuh. Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung sodium tinggi, termasuk makanan yang dimicrowave. Sebaliknya, pilih salad ayam atau sandwich kalkun untuk menu makan siang Anda. Akan lebih membantu jika Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur tanpa menambah

Banyak orang tidak percaya diri karena punya perut buncit. Tumpukan lemak yang ada di perut ini memang sangat mengganggu penampilan. Beberapa wanita yang tidak gemuk ternyata juga berpotensi mengalami perut buncit karena gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu cara mudah untuk menghilangkan perut buncit dan mengubahnya jadi rata adalah dengan olahraga. Sayangnya tak semua orang memiliki waktu untuk melakukan latihan agar tubuh langsing.  Well, kamu nggak perlu sedih lagi Ladies, kali ini kami akan mencoba menghadirkan satu tips olahraga super praktis yang bakal membuat perutmu lebih rata dalam hitungan hari seperti yang telah dilansir oleh diply.com. Olahraga mudah yang bisa kamu lakukan adalah olahraga plank Ladies. Lakukan ini setiap hari selama beberapa menit dalam 28 hari dan rasakan perubahan yang sangat drastis pada perut buncitmu.  Gerakan plank sangat sederhana. Kamu hanya perlu meluruskan tubuh dalam posisi tengkurap dan tahan tubuh dengan jari kaki dan juga lengan dalam kurun

Tidak hanya lemak yang terdapat diperut dan paha yang harus dihilangkan, tetapi ada juga lemak yang perlu dihilangkan, yaitu lemak pada tangan. Menyingkirkan lemak di daerah tangan justru jauh lebih rumit. Selain mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, lemak pada tangan juga terjadi karena usia. Setelah usia 20-an, tubuh mulai menyimpan lebih banyak lemak di daerah tubuh tertentu dan otot pun mulai mengendur. Jika kamu memiliki masalah dengan lemak pada tangan dan sudah putus asa. Jangan khawatir kami dikasih bocorannya. Diet yang Tepat Ini adalah langkah pertama untuk mencegah penimbunan lemak pada lengan. Diet Anda harus terdiri dari buah-buahan dansayuran setiap hari. Selain itu, perbanyak konsumsi serat agar metabolisme meningkat, terlebih lagi itu akan menunda rasa lapar. Makan dengan Porsi Kecil Makan dengan porsi kecil secara teratur akan membuat Anda menurunkan berat badan dan lemak pada tangan. Harus Sarapan Jika kamu melewatkan sarapan, kamu akan makan lebih banyak sepanjang h

Kelebihan berat badan memang bisa membuat cewek terlihat tidak menarik. Apalagi di mata cowok, cewek cantik itu punya body proposional nan seksi yang bisa membuat mata pria tak brkedip. Namun tidak selama wanita gemuk itu akan terus – terusan gemuk. Selagi ada usaha untuk diet, wanita yang dulunya gemuk bisa saja berubah menjadi langsing dan membuat kagum banyak orang. Seperti kisah seorang wanita bernama Sapna Vyas Patel yang kini bisa bikin banyak pria jatuh cinta dengan ukuran tubuh terbarunya. Turun 33 kilogram Sapnas yang dulunya merupakan gadis lugu dengan berat badan di atas normal yakni punya berat badan 86 Kg , kini dirinya bisa membuat ukuran tubuhnya menjadi lebih menarik yakni Sapnas berhasil menurunkan berat badannya menjadi 53 kg. “Awalnya aku memiliki bobot 86 kilogram, kini berat badanku stabil di angka 53 kilogram. Aku sukses mengurangi 33 kilogram hanya dalam kurun waktu setahun,” ujar Sapna. Lalu apa rahasianya? Saat dimintai pengakuan dari program dietnya , Sapnas m

Minyak kelapa organik atau VCO merupakan bahan alami yang sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan. Manfaat minyak kelapa untuk diet ini memang sudah banyak orang membuktikannya. Setiap orang pasti ingin mempunyai bentuk tubuh ideal yang sehat.  Mungkin anda sudah melakukan banyak cara menurunkan berat badan, tetapi tetap tidak ada hasilnya. Menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa minyak kelapa organik dapat mempengaruhi tubuh dalam menurunkan berat badan dan mengatur system metabolism di dalam tubuh. Sehingga lemak didalam tubuh ikut menghilang. Minyak kelapa organik (VCO) ini memiliki beberapa manfaat yang dapat mempengaruhui kemampuan tubuh kita dalam mengurangi berat badan, seperti meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Apa saja manfaat VCO untuk turunkan berat badan? Simak ulasannya berikut ini. Meningkatkan Tingkat Energi Mengurangi Rasa Lapar Lebih Cepat Membakar Lemak  Menyeimbangkan Hormon  Lebih Efisien Menyerap Nutrisi Menstabilkan Gula Darah Cara

Memiliki tubuh yang bagus dan kencang adalah hasil dari olahraga teratur dan diet sehat. Juga, dibutuhkan banyak waktu untuk sel-sel lemak untuk mulai menyusut dan kulit terasa ketat. Bagi banyak orang menjadi bugar dan sehat adalah pilihan gaya hidup, tetapi banyak orang hanya ingin terlihat baik dengan sedikit atau tanpa usaha sama sekali. Kami berada di sini untuk memberitahu Anda bahwa mungkin untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan dalam waktu singkat, tanpa operasi atau perawatan mahal, tanpa pergi ke gym 7 hari seminggu atau diet ketat, hanya dengan satu hal sederhana obat buatan sendiri. Bahan-bahan yang harus disiapkan : 3 sendok makan alkohol 1 sendok teh  baking soda 2 sendok teh Vicks VapoRub 1 butir kecil kamper Campur bahan sampai Anda mendapatkan bentuk seperti pasta. Oleskan pasta pada daerah yang diinginkan (perut, paha, dagu, atau di mana pun Anda perlu kehilangan lemak), pijat dengan lembut, kemudian membungkus daerah Anda dengan plastik foil  atau tutup dengan strip

Banyak orang mencoba untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Mereka mencoba hampir semuanya untuk membakar banyak lemak. Sayangnya, tidak semua cara dapat berhasil mengatasi berat badan mereka. Namun, hari ini kita akan menyajikan Anda salah satu jus yang paling kuat yang akan membantu Anda membakar lemak cepat dan sehat pada waktu yang bersamaan. Menyingkirkan kelebihan berat badan akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, melindungi tubuh dari banyak penyakit dan juga membantu Anda terlihat baik. Minuman luar biasa ini akan membantu Anda membakar hingga 3 kg dalam hanya 2 hari dan memberikan efek kesehatan pada tubuh pada waktu bersamaan. Minuman ini harus dikonsumsi 30 menit sebelum Anda sarapan. Juga dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan teh hijau untuk hasil terbaik dan lebih cepat. Juga diwajibkan untuk mengurangi mengkonsumsi gula, dan makanan berminyak seperti gorengan. Resep: 6 sdm air jeruk nipis 6 es batu ¼ liter air murni 4 potong

Jika Anda kelebihan berat badan, kehilangan berat badan dapat membantu Anda mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan yang berpotensi serius.  Sebagian besar orang-orang yang perlu menurunkan berat badan bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang besar dari itu, bahkan jika mereka kehilangan jumlah yang sangat kecil, misalnya, sekitar 5 persen dari berat badan mereka. Masalah kesehatan yang terkait dengan kelebihan berat badan Orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap banyak penyakit serius: penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes type 2, stroke, infertilitas, beberapa jenis kanker, nyeri punggung, Osteoartritis, sakit punggung, depresi. Bagaimana saya tahu jika saya perlu menurunkan berat badan? Dengan menghitung indeks massa tubuh atau BMI, Anda dapat mengetahui jika Anda kelebihan berat badan. Ukuran pinggang Anda juga sangat penting. Jika terlalu besar, risiko kesehatan lebih tinggi. Jika Anda benar-benar ingin menurunk

Buah tomat bukan hanya kaya akan vitamin C saja. Namun, buah yang memiliki bentuk bulat ini juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan oleh sahabat kita Feby Darmayanthi asal Denpasar,Bali. seperti yang kami kutip dari laman detikHealth. Sebelum rutin mengonsumsi jus tomat beratnya mencapai 60 kg, namun saat ini ia jauh lebih percaya diri karena ia berhasil menurunkan berat badan menjadi 47 kg berkat rutin mengonsumsi jus tomat dan rajin olahraga jogging. Diet sehat yang dilakukan oleh Feby tergolong sukses. Dengan memanfaatkan jus tomat ia mampu mengurangi berat bada yang terbilang gemuk hingga berkurang 13 kg selama menjalani program diet sehat. Rahasia diet sukses dari Feby adalah setiap pagi, ia rutin minum jus tomat tanpa gula dan es, kemudian untuk konsumsi di siang hari ia makan seperti biasanya. Sedangkan untuk makan malamnya ia hanya minum susu dan makan biskuit. "Intinya, jangan makan gorengan dan minum es yang man

Kamu mencoba mengukur berat badan dan merasakan jarum timbangan semakin bergerak ke arah kanan? Hal itu berarti berat badan kamu semakin bertambah. Jangan uring-uringan! Bisa kok mencegah hal itu terus terjadi. Hanya dengan minum air putih dengan cara minum yang berbeda. Dikutip dari alodokter.com, sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris mengungkap cara minum air putih yang diduga dapat menurunkan berat badan. Air putih diminum sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas sekitar 30 menit sebelum makan. Ingat untuk menghindari air berkarbonasi atau air putih dengan campuran lain. Hasilnya, kebiasaan itu diduga mampu menurunkan badan rata-rata 4,3 kg per hari jika dilakukan 3 kali dalam sehari. Atau, jika dilakukan satu kali dalam sehari, dapat memangkas berat badan sekitar 0,8 kg per hari. Penelitian yang dilakukan di Inggris itu melibatkan 84 orang yang tergolong obesitas. Kemudian dibagi dalam dua kelompok. Jika kelompok pertama diminta minum air sebelum makan, maka kelompok kedua hany

Bermasalah dengan lemak di perut anda? Ada banyak kok cara untuk menghilangkan lemak di perut misalnya olahraga, selain itu ada juga ramuan atau minuman yang bisa kita konsumsi untuk menghilangkan lemak tersebut, salah satunya adalah minuman ini! Ini adalah resep mengagumkan untuk menurunkan berat tubuh Anda, yang dapat kurangi satu kg. dari kelebihan lemak perut cuma dalam waktu satu hari. Minuman ini tidak hanya akan membakar lemak perut serta menyingkirkan kelebihan air didalam badan, namun juga sangatlah bermanfaat untuk otak, memori, pendengaran serta penglihatan Anda. Minuman ini akan lebih efisien apabila dikombinasikan dengan latihan kardio serta berolahraga teratur. berikut resep yang dapat Anda aplikasikan untuk membuat minuman menakjubkan ini. Bahan-bahan utama : 125 gram lobak  4 buah lemon  2 cm jahe segar  3 sendok makan madu  2 sendok makan kayu manis  Cara membuatnya : Pakai food processor, campur lobak dengan jahe.  Peras lemon serta tambahkan ke lobak serta jahe.  Hal