Luar Biasa Cukup 20 Detik Untuk Ratakan Perut Buncit Kamu Dalam Kurun Waktu Singkat !

Oleh -
Banyak orang tidak percaya diri karena punya perut buncit. Tumpukan lemak yang ada di perut ini memang sangat mengganggu penampilan. Beberapa wanita yang tidak gemuk ternyata juga berpotensi mengalami perut buncit karena gaya hidup yang tidak sehat.

Salah satu cara mudah untuk menghilangkan perut buncit dan mengubahnya jadi rata adalah dengan olahraga. Sayangnya tak semua orang memiliki waktu untuk melakukan latihan agar tubuh langsing. 


Well, kamu nggak perlu sedih lagi Ladies, kali ini kami akan mencoba menghadirkan satu tips olahraga super praktis yang bakal membuat perutmu lebih rata dalam hitungan hari seperti yang telah dilansir oleh diply.com.
Olahraga mudah yang bisa kamu lakukan adalah olahraga plank Ladies. Lakukan ini setiap hari selama beberapa menit dalam 28 hari dan rasakan perubahan yang sangat drastis pada perut buncitmu. 

Gerakan plank sangat sederhana. Kamu hanya perlu meluruskan tubuh dalam posisi tengkurap dan tahan tubuh dengan jari kaki dan juga lengan dalam kurun waktu yang ditentukan. Plank sangat populer karena tak perlu alat. Plank juga sangat efisien untuk melatih otot perut. Latihan ini sangat efektif untuk membakar kalori dalam tubuhmu.

Awalnya mulailah dengan melakukan plank selama 20 detik. Setelah itu dari hari ke hari naikkan durasi latihanmu sampai mencapai 4 menit. Hanya dalam kurun waktu kurang dari satu bulan kamu akan memiliki perut yang rata Ladies.



sumber : statradar.net

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dengan Mengikuti Langkah-langkah Berikut Ini, Bopeng Bekas Jerawat di Wajah Hilang dan Wajah Pun Jadi Mulus Kembali !!

Oleh -
Gambar
Bopeng (lubang bekas jerawat) memang sangat mengganggu dan berpengaruh sekali dengan penampilan kita. Apalagi jika ini terjadi pada seorang wanita, pasti diri dan tampilannya akan semakin memburuk dan tidak percaya diri. Bopeng memang salah satu masalah wajah yang sering dihadapi oleh banyak orang.  Bopeng sendiri terjadi karena beberapa sebab, salah satu yang paling umum adalah karena jerawat. Apabila kita memecahkan atau memencet jerawat dengan tangan yang kotor, maka bukan tidak mungkin akan menimbulkan bekas berupa bopeng. Adanya bekas luka akibat jerawat ini akan membuat Anda mengalami kesulitan saat melakukan tata rias wajah. Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bopeng atau lubang bekas jerawat di wajah tersebut. Salah satu cara termudah yang biasa dilakukan adalah dengan menggunakan kosmetik yang memiliki kandungan kimia. Namun cara menghilangkan bopeng bekas jerawat dengan kosmetik kimia bukan solusi yang tepat. Karena jika kosmetik ini memiliki bahan yan
Baca selengkapnya

3. Selanjutnya adalah pekerjaan yang terdengar cukup menjijikan; pencicip makanan anjing. Tapi kalau gajinya sampai Rp1 M, apa kamu mampu menolaknya?

Oleh -
Gambar
3. Selanjutnya adalah pekerjaan yang terdengar cukup menjijikan; pencicip makanan anjing. Tapi kalau gajinya sampai Rp1 M, apa kamu mampu menolaknya? Jijik sih, tapi gajinya gede. Gimana dong? via www.pinterest.com Pekerjaan ini tampaknya baru ada di Amerika Serikat. Badan Pengawas Obat dan Makanan di sana memiliki aturan ketat bahwa makanan anjing pun harus dibuat dari bahan daging berkualitas tinggi dan sayuran, selayaknya makanan manusia. Walaupun memang terdengar cukup menjijikan, tapi gajinya bisa mencapai US$ 30.000 – 117.000 atau sekitar Rp388 juta – Rp1,5 M. Orang yang bekerja dengan posisi ini tentunya akan mengalahkan rasa jijiknya untuk mendapatkan gaji sebesar itu. Lagipula sebenarnya bahan-bahannya sama saja seperti makanan manusia… 4. Mengurus sebuah pulau dengan gaji Rp1 M adalah pekerjaan yang kedengarannya menggiurkan. Tapi kamu harus siap-siap melawan kesepian The best job in the world via photo.huanqiu.com Seseorang bernama Ben Southall (34 tahun) berasal dari Peters
Baca selengkapnya

Luar Biasa !!! dengan Metode Sederhana ini Kamu Bisa Mendapatkan Bibir Halus, Lembut dan Terlihat Indah !!

Oleh -
Gambar
Bibir yang cantik tentu akan menunjang penampilan. Namun karena salah memilih produk kecantikan, bibir malah berubah warna menjadi gelap dan terlihat tak menarik.  Banyak pemerah bibir yang dijual bebas di pasaran yang mengandung berbagai bahan kimia berbahaya yang bisa membuat warna bibir menjadi tidak menarik. Padahal, banyak bahan alami yang mudah didapatkan untuk memerahkan bibir secara alami seperti kunyit, madu atau gula pasir. Gula pasir merupakan merupakan pemerah bibir alami yang sangat mudah didapat. Untuk menggunakan gula pasir sebagai pemerah bibir alami, gula pasir bisa dipadukan dengan beberapa bahan lainnya. Cara pertama menggunakan gula pasir yang dipadukan dengan mentega. Caranya campurkan gula pasir dan mentega sampai menjadi pasta. Bersihkan bibir dari berbagai noda atau sisa kosmetik. Kemudian aplikasikan pasta tadi ke atas bibir hingga kering lalu bilas dengan bersih. Selain mentega, madu pula bisa dijadikan campuran untuk membuat pasta. Cara menggunakan pasta madu
Baca selengkapnya