NEWS SUPPORT

Siapa bilang mengecilkan perut itu susah, Anda tidak perlu capek-capek untuk melakukan diet ataupun olahraga berat karena ternyata ada satu cara jitu yang cukup ampuh sekaligus mudah untuk mengecilkan perut. Bukan dengan obat pelangsing, tetapi cukup dengan pijatan sederhana seperti berikut ini dan dilakukan secara rutin maka perut Anda akan menjadi rata dan kurus. Mungkin beberapa diantara kita masih agak asing dengan  metode mengecilkan perut menggunakan pijatan. Tetapi meskipun demikian Anda tidak perlu khawatir karena metode ini tidaklah berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Asalkan dilakukan dengan benar maka itu justru malah akan membantu mengecilkan perut kita yang buncit. Anda bisa mempelajari tekhnik mengecilkan perut dengan pijatan dengan melihat video berikut ini, dimana ada sebuah video milik channel Mell Belltramo yang memberikan tips serta petunjuk langsung bagaimana cara memijat perut yang benar dan baik agar bisa kurus dan rata. Silahkan simak videonya dibawah ini. S...

Paha ramping? Ow, banyak wanita yang pasti menginginkannya. Dengan punya paha ramping, seorang wanita bisa tampil lebih percaya diri. Tapi gimana sih supaya bisa dapat paha ramping impian? Ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah gerakan tiga menit sebelum tidur ini. Dilansir dari lifehack.org,kamu cuma butuh waktu tiga menit untuk melakukan gerakan sebelum tidur demi mendapatkan paha yang lebih ramping. Selengkapnya, yuk ikuti langkah-langkahnya di sini. Gerakan V-Stretch                                                                                                Cukup mudah melakukan gerakan peregangan ini. Rentangkan kedua kaki ke samping. Tegakkan tubuhmu. Bungkukkan dada ke arah kaki kiri dengan dua tangan menarik jari-jari kak...

Siapa sih yang tak ingin punya tubuh yang ideal dan langsing? Bentuk tubuh yang ideal pun akan mempermudah wanita dalam memilih pakaian yang akan dikenakan. Berat badan yang ideal juga tak cuma enak dipandang lho. Berat badan yang seimbang akan membuatmu lebih sehat dan jauh dari penyakit. Nah, kali ini kami akan coba menghadirkan satu cara mudah untuk menurunkan berat badan. Kamu bahkan bisa menurunkan hingga 5 kg lemak hanya dalam waktu 1 minggu saja. Yuk simak resep rahasianya seperti yang telah dilansir oleh boldsky.comberikut ini. Bahan-bahan: 3 sdm jus wortel 3 sdm jus timun 1 sdt biji rami Cara Membuat: Masukkan wortel dalam blender dan ambil jusnya. Lakukan hal yang sama pada timun. Masukkan flax seed dan haluskan dalam blender. Campur ketiga bahan jadi satu. Minuman sehat ini bisa kamu konsumsi. Minumlah segelas jus ini setiap pagi saat perut masih dalam keadaan kosong. Kombinasi jus wortel, jus timun dan biji rami ini dikenal untuk membantu menurunkan berat badan dengan efekt...

Perut rata tanpa gundukan lemak di sana-sini jadi penampilan yang diidamkan banyak cewek dan cowok . Dengan perut yang rata semua pakaian rasanya bisa dikenakan dengan sempurna. Nggak ada lagi tuh ceritanya harus pakai pakaian di atas size yang seharusnya demi perut terlihat enak dipandang mata. Kamu pun bisa melenggang dengan pakaian pas badan tanpa khawatir ada lipatan di perut yang mengganggu pandangan. Sayangnya, demi perut rata sempurna banyak perjuangan yang harus kamu lakoni di baliknya. Mulai dari olahraga, diet ketat, sampai mengatur pola makan dengan makanan sehat. Itu pun belum tentu mendapatkan hasil yang diidamkan. Tapi jangan keburu putus asa! Perut rata bisa kamu dapatkan dengan gerakan yoga. 1. Awalilah yogamu dengan pose Tadasana. Pose berdiri tegak untuk menguatkan otot perut dan memperlancar peredaran darah Sebelum kamu memulai yoga demi menghalau perut buncit, awalilah yoga dengan gerakan tadasana. Caranya berdirilah tegak diatas matras dan letakkan tangan disamping...

Minum segelas teh setiap hari dipercaya dapat menyehatkan badan. Well, bagaimana kalau ternyata itu juga bisa membuat Ladies langsing? Wah, pasti Anda tidak akan melewatkan cara langsing alami yang satu ini kalau begitu. Di antara berbagai jenis teh yang menyediakan manfaat melangsingkan, teh oolong hadir sebagai satu alternatif yang sangat efektif. Meski begitu, teh ini belum begitu banyak dikenal. Nah, apa itu teh ooleng dan bagaimana minuman ini dapat membat tubuh Ladies ideal? Menurut informasi yang dilansir momswhothink.com, teh oolong berbahan dasar sama dengan teh hijau dan teh hitam. Namun, ketiga jenis teh yang menyehatkan itu melewati tahap pembuatan yang berbeda. Teh oolong harus difermentasi, sedangkan teh hijau dan hitam tidak. Dijelaskan pula bahwa perbedaan proses yang dilalui membuat teh oolong memiliki rasa yang jauh lebih segar dan nikmat ketika diminum saat panas atau dingin. Mengenai kandungannya, teh oolong kaya akan polyphenol. Zat tersebut bermanfaat menjaga kond...

Bagaimana nih, resolusi di tahun baru sudah tercapai untuk menurunkan berat badan? Ya... ya... ya... kami tahu. Tidak hanya Anda saja kok yang gagal, sebagian orang juga mengalami hal yang sama. Dan apabila Anda masih ingin mengejar target dan mendapatkan berat badan ideal, Anda bisa mencoba tips dari Denise Baptiste, dilansir Boldsky.com berikut ini. Denise menulis sebuah artikel di mana ia turun 7 kilo dalam seminggu. Inilah hari demi hari yang dilakukan Denise sehingga program menurunkan berat badannya berhasil. Hari pertama Ini adalah hari paling penting dalam program dietku. Yang aku lakukan adalah mengawali hari dengan buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari aku hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang. Agar tidak dehidrasi, aku juga mengonsumsi air dengan cukup. Hari kedua Hari kedua yang harus kau lakukan bila ingin turun 7 kilo dalam seminggu adalah mengikuti diet ketat sayuran. Hari kedua ini harus diisi dengan makan semua jenis sayuran, pilih berbagai war...

Data statistik menunjukkan bahwa sekitar sepertiga dari warga Amerika Serikat mengalami kelebihan berat badan dan sepertiga lainnya mengalami obesitas. Hal ini berarti, hanya sepertiga warga yang memiliki berat badan ideal. Lalu, bagaimana caranya untuk mengubah hal ini? Cara terbaik adalah dengan menurunkan berat badan. Bagaimana caranya menurunkan berat badan? Jawaban paling sederhana adalah dengan menjaga pola makan dan cukup olahraga.  Tapi, jika Anda terlalu sibuk untuk melakukan dua hal di atas, jangan khawatir. Anda dapat mencoba ramuan ajaib berikut ini, yang tidak hanya akan membakar lemak di tubuh Anda tapi juga dapat meningkatkan metabolisme. Bahan-bahan: 1/2 perasan jeruk nipis organik 2 sendok makan madu mentah, sebaiknya madu lokal dan tanpa filter. 1 sendok teh kayu manis. 250 ml air putih. Cara pembuatan: Siapkan air mendidih Campurkan semua bahan di dalam mangkuk Dinginkan air sampai menjadi suam-suam kuku, lalu tuangkan di atas bahan (jangan pernah menuangkan air ...

Selama ini, orang lebih banyak mengetahui manfaat mentimun sebagai pelengkap makanan saja. Sedangkan untuk kecantikan, banyak yang memanfaatkannya untuk dijadikan masker wajah untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Tapi, jarang ada yang tahu kalau mentimun juga bisa dijadikan alternatif untuk menurunkan berat badan. Ya, selain bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, mentimun juga sangat efektif membantu program diet Anda. Mentimun sangat cocok untuk Anda yang tidak ingin repot memilih makanan untuk diet. Resep berbahan dasar mentimun ini mampu menurunkan 0,5 kilogram hanya dalam waktu sehari. Untuk hasil maksimal, imbangi juga dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur.  Mentimun hanya bisa dikonsumsi dalam jumlah terbatas, terutama saat Anda merasa lapar saja. Menu lain yang bisa Anda konsumsi selama menjalani diet antara lain: 150 gram tuna, 2 telur rebus atau 15 gram daging panggang putih (tanpa minyak) 3 lembar roti gandum atau 2 buah kentang rebus besar 0,5 kg buah-bu...

Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk mendapatkan tubuh kurus, mulai dari olahraga, menjaga pola makan, minum pil diet yang jelas tak sehat dan bahkan melalui jalan operasi. Mendapatkan tubuh kurus bisa dilakukan dengan proses yang panjang atau hasil yang instan, dan cara kedua lah yang dilakukan wanita bernama Christine Carter. Wanita berusia 28 tahun ini mendapatkan tubuh yang luar biasa mengejutkan, turun hingga 68 kg. Namun perjalanan mendapatkan tubuh idamannya ini tak seperti cerita diet sukses kebanyakan orang, ia justru dapat kurus tanpa diet sama sekali. Inilah yang ia lakukan. Agustus tahun 2014 lalu, ia menjalani operasi laparoskopi lambung atau bedah lambung dan inilah yang membuatnya kehilangan berat badannya dengan cepat hingga 68 kg. Ia memilih melakukan ini karena mengaku setiap diet yang ia jalani tak ada yang berhasil. Keputusannya menurunkan berat badan ini datang ketika bulan Juli tahun 2014 lalu menghadiri reuni keluarga. Setelah lama sekali tak kumpul keluarga ...

Wanita mana sih yang tak ingin punya tubuh seksi bak supermodel Victoria's Secret? Setiap wanita jelas memimpikan bentuk tubuh yang ideal tanpa perut atau pinggang yang penuh dengan lemak bergelambir. Dengan perut dan pinggang yang langsing tentu kita akan merasa super percaya diri untuk mengenakan pakaian apa saja yang kita mau. Nah, kali ini Kami akan coba hadirkan beberapa tips mudah yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan body goal yang kamu impikan Ladies. Kabar gembiranya, tubuh langsing bebas lemak ini akan bisa kamu miliki hanya dalam waktu seminggu saja. Penasaran dengan rahasianya? Tips pertama yang wajib kamu lakukan adalah dengan menjaga diet serta pola makanmu Ladies. Studi ilmiah menyimpulkan bahwa makan biji-bijian, buah, dan sayur akan membantumu mengurangi jumlah lemak yang masuk dalam tubuh. Dokter juga mengungkapkan bahwa kamu harus mengurangi setidaknya 3.500 kalori. Jangan pula memaksakan diet Ladies, yang penting adalah kamu makan sehat dan hindari makanan ya...

Sebagai lawan diet penurunan berat badan yang khas, diet alkali terutama bertujuan memulihkan keseimbangan pH Anda dan meningkatkan tingkat energi Anda. Untuk menikmati kesehatan yang optimal, pH darah kita harus tetap sedikit basa, dan untuk memastikan alkalinitas ini, kita harus makan lebih banyak makanan alkali membentuk dan makanan pembentuk asam yang lebih sedikit. Apa yang kebanyakan orang tidak menyadari adalah bahwa diet kaya makanan asam menciptakan lingkungan yang menguntungkan bagi jamur dan ragi proliferasi, sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi. Juga, diet asam mengurangi kadar oksigen dalam sel, sehingga mengurangi fungsi sel dan menyebabkan pertumbuhan sel kanker. Hal lain yang target diet alkali adalah penurunan berat badan yang sehat. Ini hanyalah salah satu alasan mengapa diet ini tidak akan membuat Anda merasa kelaparan atau cemas. Rezim diet ini didasarkan pada konsumsi harian 75% makanan alkali membentuk dan 25% makanan pembentuk asam. Pembentuk asam ...

Tumpukan lemak pada perut dan membuatnya tampak buncit memang merupakan mimpi buruk bagi setiap orang terutama wanita. Perut yang buncit akan mengganggu penampilan dan membuat siapa saja merasa kurang percaya diri. Perut yang makin lama makin buncit ini dipicu oleh gaya hidup yang tak sehat Ladies. Langsung tidur setelah makan malam, ngemil di malam hari, dan makan junk food jadi salah satu penyebab perut membuncit. Salah satu solusi untuk mengatasi perut buncit ini adalah dengan olahraga atau melakukan aktivitas untuk membakar lemak tubuh. Namun ternyata kamu bisa juga menghilangkan lemak perut dalam 48 jam saja dengan mengonsumsi makanan ini. Dilansir oleh boldsky.com, kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya protein dan serat yang baik untuk perut. Saat kamu mengurangi makanan berkalori dan memperbanyak makanan-makanan seperti gandum, oatmeal, nasi merah, dan lain sebagainya maka lemak pada perut akan segera luntur Ladies. Dalam dua hari saja kamu akan bisa merasakan perbedaan...

Dulu saya pede saja punya berat badan 100 kg. Sampai akhirnya cinta saya ditolak. Puasa adalah jawaban untuk menurunkan berat badan hingga 42 kg dalam waktu 9 bulan. Hallo, nama saya Giovana Pramudita Suprianto. Saya punya cerita tentang menurunkan berat badan. Semoga cerita saya bisa bermanfaat dan menjadi motivasi untuk teman-teman di luar sana, terutama yang sedang berusaha menurunkan berat badannya. Saat Lahir Berat Kurang Sehingga Orang Tua Memberi Banyak Makan Saya lahir tahun 1992 bersama saudara kembar perempuan bernama Giovani. Jika berat kami berdua ditotal saat lahir, berat kami hanya 5 kg saja, jauh dari berat normal. Kami sempat masuk inkubator dan menjalani perawatan. Kondisi tersebut membuat orang tua kami khawatir, mereka cemas bahwa kelak kami berdua akan kekurangan gizi dan tumbuh tidak sehat. Karena itulah, sejak kecil kami selalu diberi asupan makanan dan vitamin yang menurut saya berlebihan. Kekhawatiran orang tua kami pada akhirnya membuat saya dan kembaran saya m...

Memiliki tubuh gemuk kadang membuat sebagian perempuan tidak percaya diri. Sulitnya memilih pakaian yang pas dan alasan kesehatan membuat banyak perempuan mulai membangun kesadaran untuk menurunkan berat badan dengan cara sehat. Salah satu perempuan muda yang berhasil menurunkan berat badannya adalah Anna Intani. Foto: copyright vemale.com/Anisha Saktian Putri Saat dijumpai oleh tim Vemale.com, Anna bercerita banyak mengenai berat badannya. Awalnya, berat badan Anna mencapai bobot 89 kg, angka yang cukup besar jika dibandingkan dengan tinggi badannya 169 cm. Hal ini membuat Anna was-was terkena obesitas dan diabetes sebab dia memiliki faktor risiko keturunan diabetes. Mulai dari situlah, ibunda Anna meminta gadis cantik ini untuk mulai diet dan menjaga pola makan. Alasan yang sangat wajar, sebab setiap ibu pasti ingin anak-anaknya sehat dan sebisa mungkin memutus mata rantai diabetes. "Mama yang selalu ingin supaya aku menurunkan berat badan, soalnya takut obesitas dan kena diabet...

Lemak di sekitar perut, yang juga disebut lemak visceral, perut buncit, dan sebagainya, adalah jenis lemak yang ditemukan lebih dalam di dalam tubuh dibandingkan dengan lemak subkutan, yang terletak tepat di bawah kulit. Banyak orang yang didiagnosis setiap hari dengan kadar kolesterol tinggi, penyakit diabetes, jantung, dan sebagainya semua ini terkait dengan lemak perut. Olehkarena itu kami hadir dengan tips menghilangkan lemak dalam semalaman yang pantuk Anda coba... Anda akan membutuhkan bahan berikut: 1 sendok makan bubuk jahe atau jahe segar parut 4-5 sendok body lotion bungkus plastik handuk elastis perban Petunjuk: Rendam handik dalam air hangat dan menerapkannya disekitar daerah yang ingin Anda kompres dengan jahe. Biarkan selama 5 menit, sehingga kehangatan membuka pori-pori. Campurkan jahe dengan beberapa krim body lotion dan oleskan pada daerah perut yang ingin Anda hilangkan lemaknya. Kemudian gunakan pelastik untuk membungkus daerah tersebut. Lalu eratkan menggunakan perb...

Buah nanas memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan sangat efektif dalam melawan retensi air, kembung dan selulit. Nanas kaya akan kandungan air (sekitar 90 persen), kalium yang dapat menghilangkan kandungan air, dan besi yang mampu menciptakan sel-sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, nanas juga kaya akan bromelain yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Tak hanya itu, nanas juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Diet nanas memiliki kemampuan untuk menetralisir efek dari makan berlebih dan racun yang masuk ke dalam tubuh karena konsumsi makanan yang tidak sehat. Diet nanas dapat membantu menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu. Nanas merupakan buah hipo-kalori, dalam 100 gram buah nanas mengandung 40 kalori. Konsumsilah nanas dalam keadaan segar dan matang serta simpan di lemari es dalam keadaan terbalik, agar kandungan gulanya dapat terdistribusikan secara merata.  Potong dan konsumsil...