NEWS SUPPORT

Perut rata tanpa gundukan lemak di sana-sini jadi penampilan yang diidamkan banyak cewek dan cowok . Dengan perut yang rata semua pakaian rasanya bisa dikenakan dengan sempurna. Nggak ada lagi tuh ceritanya harus pakai pakaian di atas size yang seharusnya demi perut terlihat enak dipandang mata. Kamu pun bisa melenggang dengan pakaian pas badan tanpa khawatir ada lipatan di perut yang mengganggu pandangan. Sayangnya, demi perut rata sempurna banyak perjuangan yang harus kamu lakoni di baliknya. Mulai dari olahraga, diet ketat, sampai mengatur pola makan dengan makanan sehat. Itu pun belum tentu mendapatkan hasil yang diidamkan. Tapi jangan keburu putus asa! Perut rata bisa kamu dapatkan dengan gerakan yoga. 1. Awalilah yogamu dengan pose Tadasana. Pose berdiri tegak untuk menguatkan otot perut dan memperlancar peredaran darah Sebelum kamu memulai yoga demi menghalau perut buncit, awalilah yoga dengan gerakan tadasana. Caranya berdirilah tegak diatas matras dan letakkan tangan disamping

Hari ini kita akan memberitahu kamu beberapa cara sederhana untuk membuat v@9ina bersih, sehat dan bebas bau. Untuk itu, kamu tidak perlu repot, ada beberapa cara sederhana dan membuat mereka semua berubah Cuci bagian pribadi kamu sekali sehari dengan air hangat, kamu juga dapat menambahkan sedikit cuka sari apel dalam air ini Untuk tetap bebas bau kamu dapat menghapusnya secara teratur tetapi juga bersihkan dari depan ke belakang, tidak boleh dari belakang ke depan. Hal ini sangat mudah untuk mentransfer bakteri dari anus ke vagina jika kamu melakukan itu  Jangan menggunakan deodoran di daerah ini. Jika vagina berbau benar-benar buruk, itu menunjukkan beberapa jenis infeksi dan kamu harus segera mengatasinya Jangan gunakan sabun. Sabun tidak terlalu baik dan sangat agresif untuk lembut, kulit sensitif dari area intim. Selalu memilih mencuci intim alami yang tidak mengandung sabun, pewangi atau pewarna. Beberapa buah-buahan dan sayuran untuk diet kamu yang akan membuat v@9ina kamu seha

Bibir yang cantik tentu akan menunjang penampilan. Namun karena salah memilih produk kecantikan, bibir malah berubah warna menjadi gelap dan terlihat tak menarik.  Banyak pemerah bibir yang dijual bebas di pasaran yang mengandung berbagai bahan kimia berbahaya yang bisa membuat warna bibir menjadi tidak menarik. Padahal, banyak bahan alami yang mudah didapatkan untuk memerahkan bibir secara alami seperti kunyit, madu atau gula pasir. Gula pasir merupakan merupakan pemerah bibir alami yang sangat mudah didapat. Untuk menggunakan gula pasir sebagai pemerah bibir alami, gula pasir bisa dipadukan dengan beberapa bahan lainnya. Cara pertama menggunakan gula pasir yang dipadukan dengan mentega. Caranya campurkan gula pasir dan mentega sampai menjadi pasta. Bersihkan bibir dari berbagai noda atau sisa kosmetik. Kemudian aplikasikan pasta tadi ke atas bibir hingga kering lalu bilas dengan bersih. Selain mentega, madu pula bisa dijadikan campuran untuk membuat pasta. Cara menggunakan pasta madu

Pori-pori besar memang menganggu penampilan wajah, terutama bagi wajah yang berminyak. Tak jarang, karena masalah pori-pori ini menyebabkan wajah berkomedo dan berjerawat. Bahan alami yang dipercaya dapat mengecilkan pori-pori adalah baking soda. Baking soda dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk. Seperti dikutip dari AssociatedContent, pertama-tama Anda harus menggunakan sabun dengan bahan yang ringan. Ini berarti tidak mengandung parfum dan pewarna buatan. Cukup mudah menemukan sabun dengan formula ringan, biasanya ditemukan di toko obat. Setelah membersihkan wajah, campurkan dua sendok makan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Lalu terapkan pada wajah. Anda dapat menggosokkan campuran baking soda pada seluruh wajah selama satu hingga dua menit. Setelahnya, bilaslah dengan air dingin hingga bersih. Lakukan perawatan ini setiap malam selama seminggu dan Anda akan melihat hasilnya. Setelah satu minggu berikutnya, Anda harus tetap rajin

Siapa sih yang tak ingin memiliki kulit putih dan bersih ? saya rasa semua orang, terutama wanita sangat mendambakan hal tersebut karena menurut mereka putih itu identik dengan cantik. Namun sayangnya sebagian orang hanya berlomba-lomba untuk memutihkan wajah mereka saja dan melupakan perawatan kulit tangannya, padahal memutihkan kulit tangan juga sangat penting agar tidak terlihat belang. Seperti yang kita ketahui bahwa kulit yang belang bisa menurunkan rasa percaya diri sehingga tak heran apabila banyak wanita yang berani mengeluarkan uang yang banyak untuk membeli produk atau cream pemutih kulit tangan. Nah, daripada Anda membeli cream pemutih dengan harga selangit hanya untuk memutihkan tangan lebih baik kita menggunakan cara alami saja, selain murah meriah tentu saja bahan alami lebih aman walaupun hasilnya tidak instan namun apabila digunakan dalam jangka waktu yang panjang secara rutin dan konsisten maka hasilnya bisa membuat Anda tersenyum. Baiklah jika Anda penasaran ? silahka

Siapa yang tidak ingin memiliki perut rata dan langsing, bahkan sebagian orang ingin perutnya berbentuk six-pack. Tidak terkecuali baik pria maupun wanita.  Dengan memiliki perut rata, tentunya Anda akan lebih merasa percaya diri saat mengenakan pakaian apapun. Penampilan Anda pun akan terlihat lebih menawan. Melansir dalam laman shape.com Jumat 19 Februari 2016, gerakan plank adalah salah satu latihan terbaik untuk mendapatkan perut yang kencang dan rata. Saat melakukan plank semua otot akan aktif bekerja. Manfaat lain melakukan plank sehari-hari adalah mengurangi rasa nyeri punggung, dan memperbaiki postur tubuh. Pada latihan pertama lakukanlah gerakan plank cukup 30 detik. Berikut gerakan-gerakan plank yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan perut yang rata. Basic plank Gerakan basic plank posisinya sama dengan seperti ingin melakukan push-up, namun tekuk siku membentuk 90 derajat dan tahan postur badan selurus mungkin seperti sebuah papan. Kunci selalu perut Anda saat melakukan l

Tiap orang pasti pernah mengalami jerawat. Dulu saya bermasalah dengan jerawat di muka, sekarang kulit muka udah kalem, yang berulah justru punggung. Gimana punggung nggak jerawatan, di musim kemarau ini polusi dan debu makin menggila, udara panas bikin keringetan. Kali ini saya mau sharing resep DIY untuk jerawat, bisa dipakai di muka, leher, punggung dan mana aja. Resep ini andalan saya karena ampuh untuk saya, tapi entahlah untuk orang lain. Bahan DIY kan cocok-cocokan seperti halnya kosmetik pabrikan. Ada resep minuman juga untuk perawatan dari dalam, yang juga bisa dijadikan toner. Resep 1 : Masker Madu Rempah Fermentasi Bahan Madu.............................. 2 sendok makan Kayu manis bubuk .........  seujung sendok teh Kunyit bubuk .................  seujung sendok teh Jahe bubuk ....................  seujung sendok teh Ragi roti .........................  1 sendok teh Langkah Masukkan 2 sdm madu ke wadah kaca/porselen Masukkan rempah-rempah bubuk (kayu manis, kunyit, jahe) mas